Perchè seguire questo videocorso:

• Per migliorare la gestione delle tue emozioni
• Per allenare la tua presenza mentale
• Per sviluppare la tua calma interiore ed una sensazione di benessere e rilassamento diffusi

Ti capita mai di avere comportamenti impulsivi di cui poi ti penti? Oppure di rimandare alcune decisioni per il timore di sbagliare?

Quando si parla di gestire le emozioni si tratta di una vita fatta di libera scelta invece che di sequestro emotivo. Questo accade perché le emozioni hanno un’influenza fondamentale sulla nostra facoltà di valutare e di scegliere.

Con questo percorso guidato di 21 giorni svilupperai il distacco funzionale vincente che ti permette di agire davanti a qualsiasi difficoltà o sfida in modo risolutivo, solido e lucido.
Dedicando 15 – 20 minuti di esercizio al giorno raggiungerai, in modo automatico, autocontrollo e consapevolezza inoltre vai a stimolare il suo potenziale immaginativo.Sviluppare e mantenere il distacco dalle tempeste di emozioni significa:
Evitare comportamenti impulsivi di cui possiamo pentirci
Prendere decisioni importanti in momenti in cui abbiamo lucidità per farlo
Riconoscere i segnali che anticipano le crisi in modo da interrompere i meccanismi di reazione automatici che ci imprigionano

Di cosa si tratta in pratica:
Ogni sezione è composta di una prima parte che ti guida a raggiungere uno stato di rilassamento corporeo attraverso il respiro e di una seconda parte che ti porta a compiere un viaggio esplorativo del tuo inconscio attraverso una visualizzazione guidata che utilizza metafore.